一代軍師 卷三 獵宮驚變驚喜分享

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內容簡介:

★142萬字完整未刪節版全新上市!
600萬讀者的口碑與熱情,令出版社動容,絕版精典再現!
★起點中文網3000萬點閱率!

歷史╳謀略╳江湖╳武俠
一代軍師˙江哲
東宮變,長安亂,揣帝心所向,破鳳儀與魔宗聯手之局!

敵人最強處,亦是最弱,
以子之矛攻子之盾,方能一舉潰敵!
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反間連環計已至尾聲,江哲落下最終一步棋,
以淳嬪為餌,誓迫太子祭前失德,壓垮鳳儀門所恃的最後一根稻草!
熟料,鳳儀門主梵惠瑤竟找上門來,提出支持雍王並收柔藍為徒的要求,
雙方談判破裂,正式撕破臉皮,自此,進入不死不休的決戰局面。
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天作孽,猶可違;自作孽,不可活!

太子失勢,雍王入齋宮代為陪祭,長安卻一夕遭變──諫臣遇刺、東市事變、長安火起、雍王遭刺……待長安事了,雍帝迅速擬旨,安撫各方勢力,先是令太子回東宮休養,再賞賜雍王,最後令齊王代為巡視邊境。

江哲看透情勢,知雍帝已然對太子生出嫌隙,便放手施為,要雍王李贄上書彈劾東宮之臣,並幾次祕密求見雍帝,這一番虛虛實實,終讓敵方疑之又疑,自亂陣腳!
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突圍之計,唯有以其人之道還治其身!
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秋狩將臨,雍帝令所有皇室子弟與一干重臣同赴獵宮,見齊王軍隊臨行前大肆調動,雍王與江哲嚴陣以待,誰知,鳳儀門安插的棋子竟是意料之外的重臣,當夜,一舉將雍帝、安國公、秦大將軍等軟禁,深夜假傳聖旨,召雍王覲見……

成王敗寇,僅在一念之間,是成就千秋大業,亦或身敗名裂,
看雍王與江哲君臣相知,攜手破局,踏出統一大業的第一步!

本系列特色
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1.用計巧妙:軍師江哲洞察時勢走向,看穿每個關鍵人物心理狀態,將敵人變成幫手,連聰明人也不得不落入圈套!

2.情節明快:開局簡單,卻布線千里;情節合理與出奇的節奏恰到好處,一氣呵成,讓人欲罷不能!

3.人物深刻:沒有天生的好人、壞人,只有不同時間點的選擇與作為,不論主角或配角,都能活出自己的樣貌,讓人為之讚嘆、羨慕、敬佩、憐憫、惋惜……

【讀者書評】

博客來書店絕版重生!600萬讀者的口碑與熱情,令出版社動容!

博客來●全書都洋溢著一種淡淡的清風朗月的感覺,卻又能讓人忍不住垂頭落淚。回味悠長。就好像隨雲於千軍萬馬之中祭拜故人的一幕,哀痛欲絕到物極必反的地步,淡淡歡快天真的一曲,全場灑淚。《一代軍師》不是英雄,更勝英雄。──小翠貓 ?
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●書裏所刻畫的江隨雲,近乎完美地展示了中國歷代士人心目中理想的國士形象,一方面博學多才、風流倜儻,另一方面身為帝王之師,運籌於帷幄之中,殺伐於瞬間之下,出將入相,可謂張良再世、諸葛重生。──PeterDoerr (慈悲) ?
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●青衫儒生,幽深雙眸。 形容些許憔悴,掩不住氣度從容。 不是豪傑,不是英雄,且談不上忠君愛國,談不上光明磊落。 謀計狠毒,環環相扣,想人所不及,思慮深廣,天下成竹於胸廓。 ──樂謠

●小說情節緊湊,故事內容很吸引人,以至於我快看完的時候,心裏有一種莫名的遺憾,捨不得看完!──fengbopp

●小說的情節幾近現實,讓我不禁有種錯覺,總認為有這段被埋沒的歷史……──楓林雨襲

●喜歡江哲,更欣賞他 。他不是英雄豪傑,他不像那些精忠勇將對昏君也誓死效忠,他愛國,為了百姓不再受戰火之禍,他成了叛國逆賊……作為軍師,我認為他更勝於諸葛亮。──昔昔

●在百花爭芳的網路小說裡,《一代軍師》顯出獨特的氣質,那是一種融合了三國,雍正王朝,金庸之後的一種別具一格。──夕顏

●全書即有江湖風雲際會,又有朝堂風雨滿樓,揮墨磅礴猶勝男兒手筆。作者寫情至真,動情者方能動人,非虛情假意之文可以比擬。 ── 江蘺

●我應該看4遍了吧……不是不想看第5遍,只怪我記性太好了!──鳳溟

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  • 出版社:野人    新功能介紹
  • 出版日期:2014/10/08
  • 語言:繁體中文

一代軍師 卷三 獵宮驚變驚喜分享

內容來自YAHOO新聞

降膽固醇 巧吃低GI值絲瓜纖維豐

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】膽固醇過高,可謂隱形殺手,倘若忽視不加以調整、改善,恐影響日後健康!營養師表示,想要降低膽固醇,除了均衡飲食、少吃加工製品外,適度食用富含膳食纖維的絲瓜,就是不錯選擇!

除了均衡飲食、少吃加工製品外,適度食用夏日應景、富含膳食纖維的絲瓜,就是不錯的降膽固醇食材選擇。

膽固醇高一定有危害?高、低密度作用大不同

王子南營養師表示,提到膽固醇大多數人往往會為之色變,認為膽固醇一定會危害人體。事實上,膽固醇並不全然都是不好的,根據其型態、產生的途徑不同,人體中的膽固醇主要分兩大類別:

其一/為「低密度脂蛋白膽固醇」,由於它會附著於血管壁,若濃度過高即為罹患冠狀動脈心臟病的高危險風險,故一般視為「壞」的膽固醇。

其二/是「高密度脂蛋白膽固醇」,它可將膽固醇從週邊組織輸送到肝臟代謝,高密度脂蛋白膽固醇若越高,對動脈血管有保護作用,由於扮演著「血管清道夫」的角色,因此稱為「好」的膽固醇。

王子南營養師特別設計了一套利用夏季應景的絲瓜,搭配色澤鮮豔、帶有清甜滋味的枸杞;且製作過程容易簡單的「枸杞絲瓜湯」,提供有血脂、膽固醇過高問題的朋友食用。

依照現行的標準,低密度脂蛋白膽固醇最好能控制在100mg/dL以下,高密度脂蛋白膽固醇至少要達40mg/dL,最好可超過60mg/dL,另外根據美國佛萊明罕心血管研究中心(Framingham Cardiovascular Institute,FCI)建議,總膽固醇除以高密度脂蛋白膽固醇所得到的比值,若超過5屬於高危險群,建議維持4以下較為理想。

降「低密度膽固醇」這樣做!絲瓜補膳纖助排出

不過,想要有效降低「低密度膽固醇」究竟該怎麼做才對呢?王子南營養師指出,除了維持良好規律的運動習慣外,日常不妨採用地中海型飲食,另可適量食用富含膳食纖維、每100公克僅有17大卡、GI值低的絲瓜。

事實上,適度補充膳食纖維除了有助增加飽足感、增加糞便體積、刺激腸胃蠕動幫助排便外;膳食纖維更能與膽固醇前驅物膽酸結合,形成糞便排出體外,幫助排除多餘膽固醇的作用,對人體好處多多。

絲瓜入菜!搭枸杞料理清甜爽口

王子南營養師利用夏季應景的絲瓜,搭配色澤鮮豔、帶有清甜滋味的枸杞,設計出一套製作容易的「枸杞絲瓜湯」,提供給有膽固醇過高問題的人食用。

★枸杞絲瓜湯

份量:4人份。

材料:

絲瓜1條、枸杞10公克、水1000c.c.、鹽巴少許。

作法:

1.絲瓜洗淨去皮切塊備用。

2.枸杞以清水簡單沖洗去除雜質後備用。

3.取一大鍋倒入1000c.c.左右的清水,轉大火煮沸。

4.待水滾後,放入切好的絲瓜,蓋上鍋蓋悶煮。

5.水再煮滾後,轉中火再煮5分鐘,即可開鍋蓋。依個人口味酌加鹽巴調味,並於起鍋前放入枸杞。

【營養師小叮嚀】:

王子南營養師提醒,想要避免淪為高膽固醇一族,不妨適度運動,養成每週運動3次、每次30分鐘的習慣,另外運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上;飲食應少吃肥肉、內臟、油炸、高飽和脂肪及高膽固醇的食物,才是遠離高膽固醇危機、不讓慢性病找上門的不二法則。

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/降膽固醇-巧吃低gi值絲瓜纖維豐-023029226.html

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