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內容簡介: 博客來1.測試你的大便力
2.便便的長相就是你的健康樣
3.便秘是健康快樂與美麗的殺手
4.便便的“煉”成
5.便秘的原因與種類
6.養成適便體質
7. 食在暢通
8.鍛練大便力
9.中醫解秘排毒清腸
10.提升大便力
11.正確補充營養

本書可以讓讀者對便便和健康有一份全新的認知,從瞭解便博客來網路書店便的形成,瞭解便便的成因,繼而有效的預防便秘,遠離因便秘引起的各類慢性疾病,讓自己快樂美麗,讓生活輕鬆健康

本書特色

本書兼具知識性與實用性。深入淺出讓讀這瞭解食物如何形成便便。

1、簡單計算出吃多少食物能產生多少便便
2、食物的旅程從”入口”到”出口”? 你的身體哪些器官參與了消化吸收與排泄
3、營養如何被攝入與吸收
4、便秘是如何造成的
5、便秘對健康與生活的影響
6、那種體質與些人容易便秘
7、改善便秘的飲食以及生活習慣
8、大腸是人類的第二大腦,好的大便力不僅帶來滋潤的皮膚和姣好的身材,還可避免各種慢性疾病。排便力是現代生活重要的健康指標之一。
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  • 譯者:悅光工作室
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  • 出版日期:2013/07/17
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內容來自YAHOO新聞

「你傻瓜、我聰明」 柯性格致命傷

中國時報【張潼、朱真楷╱特稿】

台灣,不是柯文哲當市長後才有政府;社會運轉,也是歷經幾世代智慧累積,才呈現今日「雖不滿意,但可接受」狀態。但柯卻總以「你傻瓜、我聰明」態度,慣性否定過去,藉此妝點個人;這種過於自我膨脹的心態,卻總讓他一再陷入只破壞、欠建設窘境,這是他政治性格的致命傷,不改變,柯P新政到頭來,終會發現前進原來是後退。

科技再進步,也難預測老天爺要颳大風或出太陽,誤放颱風假在所難免。但若有人因此抱持寧可錯殺一千,不可錯放一次態度,思考模式不免有欠周延。

首先,就適法性而言,依公務員服務法,公務員每周應有2天例假;但在柯「放颱風假須一律補班」主張下,無論選周六、周日補班,都有違背規定的疑慮。

從行政程序來看,颱風範圍不一,若僅有少數縣市補班、補課,等於讓各級行政機關陷入「上班日不一」狀況,當然無助提升行政效能。

再者,就身為父母官該有的同理心來說,當政府臨時宣布某周只能休1天時,試問,老百姓若已排有規畫,甚至是有新人正巧辦喜宴,這難道不是在擾民嗎?

更重要的是,放颱風假的初衷,是站在保護生命基礎上,減少民眾在外奔波,降低傷亡財損,讓政府便於災害防救。以此評估利弊得失,放假不補班,早已成共識。

然而,柯文哲的施政邏輯,總習慣先否定過去,導致這些淺顯可見的理由,在他的政治性格面前,都顯得不重要了。

若柯在放颱風假這件事上,只想把目光放在對現行制度的批判,卻忘了這種天災假,是有可能讓人民倖免於難的話,那麼,見微知著,柯文哲的施政理念與邏輯,真是已經出大問題了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/你傻瓜-我聰明-柯性格致命傷-215004041.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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