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高血壓、高血糖、高血脂
書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類，讓您降低血壓、控制血糖、平衡血脂，飲食零負擔！台灣大學醫學院生化所? 楊新玲? 博士編著本書特點保健三步驟，和三高說掰掰第一步 三高知多少→找出身體潛在的肥胖因子，看看自己屬於高血壓、高血脂、高血糖的哪一種，又或者您已經是三高的代言人？了解三高的定義與成因及其併發症，從改善自身生活習慣開始，飲食、運動、藥物治療，再搭配健康速報，教你遠離三高零負擔。第二步 三高食療好滋味→嚴選38種調理三高的天然食材：地瓜、玉米、苦瓜、綠豆、大蒜、薑、芋頭、柳丁…博客來書店17種減脂降糖抗壓中藥材：夏枯草、茯苓、杏仁、枸杞、淡竹葉、酸棗仁、薏仁…清楚而確實的飲食控制，告訴您每天應該吃什麼，同時標示出各種食材的營養價值，讓您越吃越健康；最後附上18道運用低油脂、高纖維的養生料理，調製專屬配餐。第三步 防護三高有三套博客來→15種強身運動 ┼ 完善的居家照護指南 ┼ 專業的健檢資訊特別收錄? 高血壓、高血糖、高血脂患者運動Tips
15種讓您強健身心靈的運動：按摩頭面、甩手、按摩肚臍、伸展四肢、平舉運動…提供中風病患的居家照護要點，讓您的家人即使在家中也能得到完善的照顧。最後加上---預防醫學的守門員，讓您了解健康檢查的重要性，以及如何判斷健檢數據，教您簡單達到健康檢查的最佳效益。編者簡介楊新玲台大醫學院生化所博士學歷：台灣大學醫學院生化所博士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台北醫學院保健營養系學士現任：中國醫藥大學營養學系教授博客來網路書店
台灣自由基學會監事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師曾任：中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事專長：博客來網路書局醫學營養與自由基、分子營養與癌症、中醫營養與抗氧化之研發、中草藥與抗老化之研發、保健食品抗心血管疾病之研發、臨床營養著作：《吃對顏色才健康！五色蔬果飲食養生全書》
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- 作者： 楊新玲 新功能介紹
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- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
「寒士吃飽30愛心尾牙」 總統發紅包 寒士吃飽飽
中國時報【張為竣╱台北報導】
人安、創世、華山基金會共同舉辦「寒士吃飽30愛心尾牙」，昨天在總統府前廣場席開2300桌，邀請街友、單親家庭、獨居長者們一起吃尾牙，馬英九總統、吳敦義副總統也到場與弱勢民眾同桌用餐，馬英九也親自將主辦單位預先準備好的紅包發給同桌民眾。
創世基金會創辦人曹慶表示，「飢餓30」是吃得飽的人體驗飢餓30分鐘，「吃飽30」則是另一種對照，是讓平時吃不飽的弱勢，也能體驗吃飽的溫暖。
「寒士吃飽30愛心尾牙」昨日在全台16地區同步舉行，除台北場，全台共3700桌、3萬3000人參加；人安基金會表示，去年活動也是舉辦16場，共2萬8916人參加。
曹慶表示，希望活動規模能一年比一年小，但台灣這幾年經濟平平，寒士只見增加未減少，活動規模也一年比一年擴大，「他們是我們的同胞，希望過年時大家穿著新衣，也能讓街頭、暗暗的地方能感受到溫暖。」並感謝總統府出借場地。
馬總統與曹慶同聲宣布「鳴炮上菜」，每桌菜色有拼盤、佛跳牆、獅子頭、帆立貝等總共10道菜色，人安基金會表示，每桌10人預算3500元，共有4萬1000多位善心人士捐款。主辦單位另替每位寒士準備500元紅包，讓寒士過年期間可以到便利商店購買熱食。
除了正副總統出席會場，立法院前副院長洪秀柱、立委王育敏、賴士葆等人也到場參加。昨日還邀請藝人楊培安、王中平、黃鐙輝、翔絮芭蕾舞團等人上台輪番表演。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/寒士吃飽30愛心尾牙-總統發紅包-寒士吃飽飽-215006886.html
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