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網路買到史上最有感的排便力！一試就見效：專業醫師特效排宿便處方，搭配營養師推薦62道高纖食譜，重症便祕也能恢復！價格

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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商品訊息功能:

內容簡介:

博客來書店◎照著做！不必吃藥、不必開刀，徹底實踐「便活」法則，7天重整腸道排出宿便
◎對症下藥！各族群的便祕診療室大公開，營養師強力推薦的「排便力特效食譜加強版」＋「改善便祕處方籤」
◎恢復腸道暢通的簡便「運動」＋「瑜伽」＋「按摩」，隨時隨地就能執行的暢通作戰計畫！
◎便祕診斷表，快速檢測自己是否為高便祕族群！
◎網羅了「容易引起便祕的8大NG食物」與「36大超級高纖食材」！提升你的排便力，自然瘦下來！
博客來網路書店
如果你有以下問題，請立即翻閱此書
．常常因為忙碌而刻意忍住便意
．一個禮拜運動不超過三次
．工作或生活壓力大
．經常熬夜而導致睡眠不足
博客來網路書局．三餐缺乏蔬菜與水果
．排出來的大便氣味很臭

據研究顯示，現在的人因為生活於壓力大的環境下，約每3個人中就有1個人有便祕問題。其實，通常都是因為「太忙而忍住便意」、「三餐缺乏蔬菜與水果」等生活中的小細節而引發的。剛開始症狀都很輕微，日積月累之下才逐漸惡化。本書將告訴你「形成便祕的主要原因」與「容易引便祕的食物」，另外附有便祕診斷表，讓你判斷自己是不是便祕一族，並透過「生活習慣的改善」與「高纖食譜餐」，徹底改善你的便祕問題！

【本書4大特色】

本書特色

排便力特效食譜加強版！高纖?低卡順暢食譜菜單，一試見效！
營養師推薦的62道順暢食譜菜單，以沙拉、主食、菜餚、湯、甜點等作為分類，運用天然食材，搭配高纖維、多寡醣的黃金比例，讓你盡情享受美食不卡關，調整好體質，天天輕鬆又順暢。

掌握10大日常便活法則，立即提升你的排便力！
本書提供卡卡族生活與飲食的便活法則，例如：早晨的第一杯水、多吃7色蔬果，實行健康579……。先從改善生活習慣開始做起，徹底實行！讓你擁有暢通的人生，提升排便力。

每天只需7分鐘！動一動，揉按捏，輕鬆順暢每一天
以淺顯易懂的文字說明，搭配詳細的步驟插圖示範「暢便運動＋按摩術」，讓你透過腸的體操，搖動囤積已久的糞便。

36大超級高纖食物，吃了就順暢！重症便祕也能治癒
博客來本書精選出36大富含高食物纖維的便活食材清單，水果、蔬菜、五穀雜糧……，不管是直接吃或是煮熟後食用，都能幫助你清除腸道，排出困擾已久的宿便！

名人推薦

台大內科部主治醫師 王治元
中山醫學大學營養師 曹麗燕

給台灣經濟打分數		跛腳的巨人：中國即將爆發的危機		海峽西岸經濟區與粵港澳合作框架綜論		台灣的選擇：亞太秩序與兩岸政經的新平衡
十八大後之中國新政：經濟轉型與社會變革趨勢		「十二五規劃」與中國經濟發展策略演變		八次危機：中國式經濟危機和應對		出逃！出路？離開中國之後…
搞定中國		2013年版台灣地區大型企業排名TOP5000(附贈網路資料庫使用帳號)		中國經濟：危機剛開始		牌桌上的強權：中國將出哪張牌？

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  作者： 李馥    新功能介紹
• 出版社：和平國際    新功能介紹
• 出版日期：2014/10/01
• 語言：繁體中文

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網遊洪荒 09-END		異．龍第二部(13)		符法無邊06		烙印戰士12
玉女仙道10		孽龍之欲06		惡魔狩獵師(6)		女子按摩診所03
會魔法的超級天師04		磁暴傳說13		龍卡07		半仙闖江湖17

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內容來自YAHOO新聞

「不是不說愛 是沒WiFi」 奪簡訊首獎

台灣大哥大第9屆myfone行動創作獎今天揭曉，行動訊息組三大主題，「低頭」首獎「不是不說愛，是沒有WiFi」表現出現代人低頭傳訊成習慣，連對愛的表達都被WiFi制約。

第9屆myfone行動創作獎今天揭曉，總獎金新台幣400萬元創新高。《myfone行動創作獎》舉辦9年以來，吸引各界創作好手投稿踴躍，已累積近26萬件投稿數，講座參與人數更是每年創新高。

這屆行動訊息組三大主題，「低頭」首獎「不是不說愛，是沒有WiFi」表現出現代人低頭傳訊成習慣，連對愛的表達都被WiFi制約；「小市民發聲筒」首獎「人生七十才開始，夢想三十已結束」，一語道出年輕人面對現實壓力的無奈。

對話訊息主題「放手」首獎「這次比賽我們就放手一搏吧！！」「教練，我們是拔河隊…」，反向表達不放手、堅持到底的精神。

台灣大哥大基金會執行長劉麗惠表示，今年《myfone行動創作獎》設定的「低頭」、「放手」等主題難度偏高，但很開心看到參賽者從不同角度詮釋，包括微電影、行動訊息，都有許多深層內省反思的作品，表現手法相當成熟。

因應智慧型手機普及，低頭滑手機已成為全民運動，今年《myfone行動創作獎》主題聚焦「低頭」，有感於現在人際關係多建立在網路中，不低頭很難有社交圈，相關作品包括「以前，有困難才找朋友低頭；現在，不低頭很難找到朋友」、「四人吃飯，八人聊天」、「低頭主義正在抬頭！」等有感而發的簡潔陳述，凸顯現代人離不開手機，被行動通訊、社群軟體制約，但同時也開啟快速人脈連結大門的科技生活。

今年《myfone行動創作獎》提供「小市民發聲筒」主題，讓有話要說的創作者抒發心聲。隨著網軍崛起，成為帶動社會改革力量，今年相關題材包括「政府不能靠，只能靠北政府了！」、「過去革命靠拳頭，現在革命靠指頭」、「民之所欲 常在婉君」等，凸顯新興社會運動型態的文字，看到最新的時代潮流。

另外，現代生活中常面臨著該不該放手的抉擇，今年《myfone行動創作獎》以「放手」為主題徵求對話簡訊，在作品中看到「放手」的難題不但出現在愛情中，更普遍存在於親情之間，「媽，我搬出去了」、「那今天要回家吃晚餐嗎？」、「爸，我已經長大，你該放手讓我學習獨立！」、「好，那你先把副卡還給我。」、婆婆：「我開門只是想看看兒子」媳婦：「再開門妳兒子就沒兒子」，提醒在處理最親近的家庭關係時，人人都需要學習放手的勇氣。

奪下「低頭」主題首獎的暨南大學中文系二年級學生田霈軒，有感現代人愈來愈習慣低頭用行動訊息表達情感，取代以往打電話或面對面溝通的習慣，以「不是不說愛，是沒有WiFi」，反映出在沒有WiFi的世界裡，人與人之間的情感連繫也因此斷了線。

以「低頭不語真君子，已讀不回大丈夫」同時獲得「低頭」主題二獎、「成語/詩詞創新應用獎」的李詠翔，曾任職服務業電話客服，他巧妙運用古典詩詞創新造句，表達出上班族面對工作的壓力，選擇默默承受不代表沒有話要說，而是若無法做出改變，說出口的都是理由和藉口，所以選擇低頭不語、已讀不回。

在「小市民發聲筒」主題勇奪首獎與二獎的潘書瑋，是myfone行創獎的投稿常客，曾獲第4屆情書首獎、第5屆家書二獎等獎項肯定，今年他分別以「人生七十才開始，夢想三十已結束」摘下首獎，「平權呼聲停不住，彩虹已過斷背山」奪得二獎。改寫古典詩詞融入當代社會現況，首獎作品反映年輕人面對現實壓力，難以追求夢想的無奈心聲；二獎作品從同志平權的理念創作，將今年熱門的時事議題巧妙融入。

台灣大為鼓勵更多創作者多元思考、發揮創意，今年特別新增3大獎項，「myfone行動創作獎主題曲」首獎「艾伊達尼－我的思念」，唱出對故鄉與家人朋友的真摯情感，透過行動影音表達思念，讓親情無所不在，這首歌洗腦程度十足，聽過久久不能忘，將成為往後每屆《myfone行動創作獎》主題曲。

「成語/詩詞創新應用獎」由「低頭不語真君子，已讀不回大丈夫」獲得，引用經典俗語換上現代生活寫照的新詞，賦予古文全新面貌；「最佳創意鈴聲獎」作品「All money back myfone唵嘛呢叭咪吽」，巧妙運用藏傳佛教六字真言諧音反映未來現實，手機除了是溝通工具之外，也將成為金流物流的匯集中心，讓人會心一笑。

微電影首獎「選擇題」劇情不落俗套、演員表現到位，技術層面也在水準之上，獲得評審一致肯定，奪下百萬首獎。

原創歌曲鈴聲首獎作品「好想」，清新曲風讓聽者心情放鬆，奪得20萬元獎金；原創貼圖首獎「魔神娜」來了！表現搶眼，同時也奪下「最佳年度情緒獎」，讓評審們直呼太有梗了。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/「不是不說愛-是沒wifi」-奪簡訊首獎-101232967.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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