評鑑開箱全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典 [暢銷增訂版]超便宜
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商品訊息功能:
內容簡介:
全彩圖解!一看就懂的保健事典！
高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書
控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！
．減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制熱量攝取。
．健走、騎自行車等有氧運動，一天30分鐘，盡可能每天運動。
博客來網路書局．在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，適時紓壓，好好吃早餐。
．不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風或心肌梗塞。
改善高血壓&動脈硬化的貼心提醒！
高血壓被稱為「沉默的殺手」！
高血壓幾乎沒有所謂的自覺症狀，也沒有特別顯著的特徵，有很多人即使檢查出罹患「高血壓」或「血壓偏高」仍不以為意，也不主動積極接受治療或改變生活方式。雖然不會造成生活上的不便，但若放著不管，會在不知不覺間引發動脈硬化等併發症。而動脈硬化則會造成高血壓持續惡化，產生惡性循環，若病情逐漸惡化，甚至可能出現腦中風、心肌梗塞等危及性命的重大疾病，而這正是高血壓最可怕的地方！
博客來書店改善高血壓&動脈硬化應儘量避免
．椰子油、棕櫚油、含飽和脂肪酸油脂
．牛油、豬油、奶油等動物性脂肪
博客來．過量的咖啡、綠茶等含咖啡因的飲品及酒類
．魚板、火腿、泡麵等鹽分含量高的加工食品
博客來網路書店改善高血壓&動脈硬化應多攝取
．菠菜、芋頭、香蕉、哈蜜瓜等鉀含量高的蔬果
．沙丁魚、秋刀魚、鯖魚等青魚類
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本書特色
新增索引及用語解說，隨時查找閱讀更容易！
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- 作者： 富野康日己/監修, 王治元/審定 新功能介紹
- 譯者：王薇婷
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2016/08/11
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
「3秒增1例」喚醒重視失智症
中國時報【陳育賢╱竹縣報導】
為喚起社會大眾重視並關懷失智老人的照顧問題，新竹縣寧園安養院19日舉辦「珍愛記憶嘉年華─記得我」國際失智症宣導活動，主辦單位表示，失智患者從10年前每7秒出現1位，到目前每3秒就有1位，已成我國愈來愈嚴重的老人社會問題。
「3秒鐘就有1人失智，這數字相當驚人」，天主教新竹教區社福管委會執行長余素勤修女昨天提出警示說，國內失智症患者，據統計，已從10年前的每7秒出現1位患者，到目前已增加到每3秒就出現1位，幾乎呈現1倍多的成長，國家社福單位及民間應該共同來正視此議題，以解決愈來愈多的失智長者照顧問題。
寧園院長謝國雄則指出，他自己的岳母退休後因為缺乏跟人際的互動，最後也罹患了失智症，要幫助失智症患者最好的方法就是「懷舊」，所以昨天在活動現場，以拼圖方式提醒失智者家庭家屬，及時用愛填補記憶缺口，把患者的回憶填在他們記憶的缺口上，給予關心和互動，就有助改善。
另，國際扶輪社新竹第3分區昨天也在活動中，捐贈抽痰機等多項醫療器材給寧園，院方並安排小朋友跳嘻哈肚皮舞、社區婦女團體等歌舞演出，讓安養中心內的長輩們歡心。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/3秒增1例-喚醒重視失智症-215006998.html
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