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內容簡介: 西方世界大約有1/3的人有時會有腸躁症的症狀：腹部疼痛、脹氣、便秘與腹瀉，而有1/10的人尋求醫療的幫助來減緩他們的症狀。不論男女老少都受到腸躁症這個病症所侵襲，它同時也是一種慢性、長期的疾病。目前沒有治癒的方法，但這裡有許多資訊可以讓你和這些症狀相處。
這本書檢視了許多可能會導致腸躁症的因素，並說明醫師是如何做出診斷。此外，本書也說明了各種藥物的作用，以及它們是否會有任何你應該要特別注意的副作用。最後，就如與許多慢性病症相處一樣，這裡提供了許多自助的要點，讓你可以緩和腸躁症的症狀，同時提升你對付病情加劇的能力。關於生活型態的建議，例如：飲食的資訊、運動與放鬆的技巧，與諮詢及心理治療所扮演角色同樣重要，都能使腸躁症對你的生活衝擊減到最小。 如果你發現自己患有這個常見的病症，本書有許多實用的建議與容易遵循的訊息，能確保你了解這個病症的所有關聯。※本書解析消化系統的運作方式，以及你該如何改善消化功能，與減少腸躁症症狀的嚴重程度。※對於醫生建議你的檢驗，本書提供令你博客來網路書店安心的資訊，讓你了解醫生是如何做出診斷的。※本書提供了容易遵循的生活型態建議，是腸躁症患者發現他們的身心有幫助的建議，能幫助他們和症狀相處。
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- 作者： 羅伯．巴克曼，尼杰爾．哈沃 新功能介紹
- 原文作者：Dr. Robert Buckman，Nigel Howard
- 譯者：林俞君
- 出版社：智庫 新功能介紹
- 出版日期：2002/01/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
紫外線過量 花東高屏較曬
(中央社記者魏紜鈴台北16日電）環保署紫外線監測預報系統顯示，今天全台紫外線指數達過量級以上，尤其花東和高屏地區較曬，民眾外出慎防中暑。
依行政院環境保護署紫外線監測系統分級標準，紫外線指數在8至10屬過量級，曝曬20分鐘就可能曬傷。紫外線指數達11以上屬危險級，若在紫外線指數達危險級的情況下，曝曬15分鐘就會曬傷。即使在溫度涼爽有風的環境，也容易被曬傷。
環保署空氣品質監測網預報今天紫外線指數顯示，全台紫外線指數皆達過量級以上：中部和宜蘭地區的紫外線指數為8；北部、竹苗和雲嘉南地區的紫外線指數為9屬過量級。花東和高屏地區的紫外線達12則屬危險級。
環保署環境監測及資訊處表示，民眾若要在日正當中出門，應做好防曬準備，勤擦防曬乳液、撐傘或配戴具防紫外線功能的太陽眼鏡和帽子，避免皮膚和眼睛遭烈日曬傷。1040816
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紫外線過量-花東高屏較曬-004135629.html
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