好物折扣腸胃病生活宜忌：你不可不知的101種腸胃知識新品主打
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內容簡介:
飲食 運動 護理 保健
預防腸胃疾病的第一本書
家庭保健必備用書腸胃不適是健康亮紅燈的一大警訊
食慾不振、噁心嘔吐、胃食道逆流、十二指腸潰瘍…
腸胃疾病患者與家屬必看！
居家保健一本在手，教你輕鬆擺脫腸胃病博客來書店博客來網路書局博客來網路書店本書特色本書闡述腸胃病患者生活中的宜與忌、預防和護理知識腸胃病生活宜忌小撇步隨著經濟發展，人們的生活水準普遍提高，但不良的飲食習慣也同時在損害我們腸胃生理功能。本書用淺顯易懂的文字，詳細為大家介紹生活中飲食的宜與忌，以及防治、調理胃腸疾病的方法。如果你能按照書中的方法持續地做，相信你一定能擁有健康的腸胃。宜
1.?早餐重質又重量
2.?晚餐在6點鐘左右吃
3.?飯吃七、八分飽
4.?不吃宵夜
5.?飲食規律
6.?多補充纖維素
7.?多吃粥、蔬菜、水果、豆類食物
8.?少量多餐
9.?不亂服用胃藥
10.?保持樂觀、積極向上的心情
11.?時常保持笑容忌
1.?狼吞虎嚥
2.?常吃太燙的食物
3.?空腹時喝咖啡、碳酸飲料
4.?不認真吃早餐和午餐
5.?晚餐吃得很豐盛
6.?常吃剩飯、剩菜
7.?愛吃刺激性食物
8.?抽煙
9.?酗酒
10.?壓力
11. 喜歡熬夜，當夜貓子編者簡介博客來董偉中醫大學碩士學位畢業。畢業後在中醫藥大學附屬醫院從事消化道疾病臨床治療工作。目前專職胃腸道疾病研究工作，採用「中西醫結合」的方法來治療消化道疾病。
考驗
| 蜃樓劫
| 無名咒(下)
| 無名咒(上)
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隔世桃源
| 續夢迷城
| 奪命環礁
| 星艦英雄傳說(下)超人戰爭
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暗號之二
| 龍魔傳奇錄57天間星城
| 在數難逃
| 豪賭
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- 作者： 董偉/編 新功能介紹
- 出版社：漢宇 新功能介紹
- 出版日期：2011/12/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
「夜之美術館」夢幻氛圍 2016月津港燈節登場
邁入第5年的「2016月津港燈節」，以創新藝術結合在地人文風情，展現有如「夜之美術館」的夢幻浪漫氛圍，南市長賴清德今（31）日前往燈區巡禮，他表示，月津港燈節去年參加人次有60萬，期待今年往70萬人次目標邁進。他強調，今年是有史以來燈座最多、參加藝術家最多、最多元的一次，充滿文化氣息，漂亮又精彩，歡迎全國民眾春節假期一起來遊賞台南。
「2016月津港燈節」即日起至2月28日連續展出30天，每天晚上5時30分至11時璀璨點燈，南市長賴清德今1月31日（日）傍晚在副市長顏純左、曾旭正、秘書長陳美伶、文化局長葉澤山等人陪同下，先於永成戲院開場，隨後與藝術家一同進行燈區巡禮，燈區擠滿賞燈人潮，吸引許多攝影愛好者同行。
2016月津港燈節以「月光寶盒，亮今津」為策展主題，展現鹽水風華，像寶盒般閃閃發光。3大特色包括：首度針對全國大專院校公開徵選精彩作品，營造最大新生代藝術家設計燈區；月津港和公18-2徵選燈區總共設置多達60座藝術主燈，歷年最多；以及來自日本、韓國、捷克等45位國內外藝術家共同參與，藝術交流平台規模歷年來最大。
「2016月津港燈節」（記者陳俊廷攝）
賴清德致詞時表示，縣市合併後，為均衡大台南發展，市府利用每個行政區的特色，透過例如農村再生、社區營造或利用地方特色推動地方景色改造，其中月津港因為具有豐富歷史，市府藉由過去縣府時期的整治，在整治完成後，為了讓鹽水風華再生，因此辦理月津港燈節活動，藉藝術燈節，恢復過去月津港的歷史高度，也藉藝術完成都市改造。值得一提的是，市府歷史街區振興自治條例，通過的第一條街就在鹽水，這是地方與市府共同努力的成果。
「2016月津港燈節」。（記者陳俊廷攝）
文化局長葉澤山表示，今年燈節的藝術燈座相較往年更多，有60座藝術燈座，陸地上也有藝術裝置，元素來自台南古都特色。此外，公18-2的20座燈由大專院校參與製作，未來可望成為年輕一代藝術家展示作品的地方。不僅如此，今年共有45國家的藝術家參展，期待未來成為國際性燈節。
今年燈區範圍達9.8公頃，參與的國內外藝術家各出奇招、從鹽水歷史文化和地景發揮巧思的60座藝術花燈，將帶領來訪民眾遊歷環湖四大燈區，包括：自橋南老街出發，象徵月津過去的「橋南月夜曲」；接著是意象豐富、象徵現在的「月見心花開」；水月橋旁與大榕樹前的水域則是以平易近人的方式呈現整體藝術燈節意象的「月津好吉」；造型前衛的自行車橋前方水域，則是展現未來無限可能的「撥雲見津彩」。
「2016月津港燈節」。（記者陳俊廷攝）
其中如日本藝術家志村信裕擅長的投影裝置、韓國藝術家崔正化運用日常尼龍緞帶及塑膠圓籃卻帶來令人驚艷的視覺感受。擅長挪用清代中晚期畫作的台灣藝術家蘇孟鴻，這次透過當代媒材引進文人雅士鍾愛的花鳥元素，呈現歲月靜好；細膩溫潤的插畫家徐世賢，則讓平面插畫立體化，描繪出象徵月津港的彎月及月津八景。
文化局表示，今年首度在公18-2引入各大專院校新銳藝術家的設計燈區，包括從傳說故事發想、營造浪漫氛圍的樹上裝置「藍底帕斯鳥」；從木棉道、古月津八景等在地人文歷史背景出發的水面創意燈景「古城幻影」、「月光果實」和「聚波魚光」等，以及以建築結構體構成的「流動．水月」、「月烏．月屋」等。
「2016月津港燈節」。（記者陳俊廷攝）
※貼心提醒：
因應春節期間湧入鹽水參觀月津港燈節的大批人潮，市府各單位也做好準備。交通局除於燈區周圍增設停車場，也增加大台南公車接駁班次；值得一提的是，今年鹽水點心城已經完工，完整呈現燈區動線，市府歡迎全國各地朋友來到鹽水可以走進在地店家品嘗道地美食，促進地方經濟繁榮。
此外，除了燈區展覽，永成戲院於燈節期間假日及農曆年間，將以一連串熱鬧歡樂的電影放映及演出活動，為猴年揭開序幕，「2016月津港燈節假日表演活動」則將於燈節期間的假日以及過年連假的初四至情人節每天下午4時30分至5時30分進行演出。
左三曾旭正副市長、賴清德市長、顏純左副市長巡視「2016月津港燈節」。（記者陳俊廷攝）
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/2016-143029521.html
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